Budování svalové hmoty

Na dnešek 10.5. jsme pro vás připravili navíc akci na KreAlkalyn 120 cps + KreAlkalyn blistr 30 cps zdarma.

Akcí na víkend 7. a 8. května je Rox 78 2000g + Iontstar 1000ml zdarma.

Akcí pro pátek 6.5. je Whey Protein Actions 85 2300g + 100% Pure Whey Star 1000g zdarma

Akcí pro čtvrtek 5.5. je Night Effective 2,3kg + BCAA Extra 1000ml zdarma.

Když chcete dosáhnout úspěchu v kulturistickém sportu, nikdy význam výživy nepodceňujte. Z následujících bodů vám bude jasné, že výživu musíte upřednostnit, protože energii a stavební látky je třeba do těla dodávat každé 3 hodiny (až 7x denně), zatímco trénink absolvujete nejvýše 1-2x denně.

A máme tady závěrečný díl o kulturistické výživě. Dozvíme se o správném užívání kreatinu a BCAA.  Naučíme se jak eliminovat oxidační stres a zpomalit tak stárnutí. Zjistíme, zda nabíráme čisté svaly a ne i tuk.

Další díl pravidelného seriálu je na světě a Vy se v něm dozvíte, co a jak brát v průběhu tréninku. Na co jsou dobré a potřebné aminokyseliny, syrovátka, kasein a jaké potrénikové jídlo si dát, aby to správně rostlo.

Další pokračování našeho seriálu o výživě kulturisty v otázkách a odpovědích. Dnes se dozvíme, kolik, čeho a jak často máme jíst, aby svaly dobře rostly.

Chtěli byste nabrat další svalovou hmotu? Přečtěte si odpovědi expertů na 25 častých otázek, týkajících se kulturistické stravy a suplementace. V novém seriálu na webu svet-vyzivy.cz